Меню3
Утверждаю
Директор
МОБУ СОШ № 10
____________________
|
Утверждаю:
Директор МКП «Комбинат школьного
питания»
Хименко М.Ю.
_______________
|
Примерное меню завтрака для школьника 7 – 11 лет
из расчета 28 – 80 рублей на ребенка
1-ый день
|
2-ой день
|
3-ий день
|
4-ый день
|
5-ый день
|
Омлет
натуральный с сыром 1/100
Хлеб пш.
йод 1/25
Чай с/с 1/200
Б-16,
01; Ж-17, 44; У-29, 83; Ккал-334, 25
Са-219,
65; Mg-48, 15;
Fe-3, 01; C-0, 45
|
Каша манная на
сух мол с маслом слив. повид 200/5/10
Яйцо отварное
1 шт.
Хлеб пш. йод
1/25
Коф. нап. мол
1/200
Б-8,
98; Ж-18, 15; У-73, 18; Ккал-505, 05
Са-222,
2; Mg-35, 9;
Fe-1, 9; C-2, 05
|
Запеканка
рисово-творожная со сг. молоком 100/25
Компот брусн
200
Б-9,
28; Ж-10, 0; У-40, 12; Ккал-312, 5
Са-124,
7; Mg-36, 94;
Fe-1, 15; C-1, 72
|
Рыба тушен с
овощами 50/50
Макароны отв
1/130
Какао 200
Булочка домаш
50
Б-24,
08; Ж-23, 3; У-90, 53; Ккал-652, 52
Са-169,
36; Mg-66, 48;
Fe-3, 9; C-5, 51
|
Тефтеля мяс с
соусом 40/40
Гречка отв
1/100
Хлеб пш. йод
1/25
Компот курага
1/200
Б-10,
8; Ж-8, 4; У-56, 2; Ккал-330, 25
Са-68,
2; Mg-88, 25;
Fe-3, 1; C-1, 45
|
6-ой день
|
7-ой день
|
8-ой день
|
9-ый день
|
10-ый день
|
Омлет
натуральный с колбасой 1/100
Хлеб пш.
йод 1/25
Чай с
лимоном 1/200
Б-16,
3; Ж-21, 79; У-30, 1; Ккал-362, 75
Са-88,
4; Mg-29, 54;
Fe-3, 5; C-3, 1
|
Запеканка из
печени с рисом 100
Соус сметанный
50
Компот курага
200 Хлеб пш. йод 1/25
Б-16,
44; Ж-17, 6; У-71, 03; Ккал-498, 05
Са-164,
17; Mg-83, 56;
Fe-3, 6; C-4, 1
|
Каша
кукурузная молочная 200/5
Колб. в тесте
20/50
Компот изюм
1/200
Б-19,
11; Ж-26, 06; У-99, 14; Ккал-691, 10
Са-161,
44; Mg-60, 1;
Fe-3, 82; C-1, 14
|
Котлета из
куриного филе 40
Макароны
отварные с маслом 100/4
Чай с лимоном
200/7
Хлеб пш. йод
1/25
Б-14,
15; Ж-6, 15; У-59, 33; Ккал-336, 05
Са-35,
73; Mg-25, 66;
Fe-1, 4; C-2, 95
|
Рыба запеч. с
морковью 40/40
Рис отварной
100
Хлеб пш. йод
1/25
Чай с лимоном 200/7
Б-14,
1; Ж-13, 87; У-59, 59; Ккал-413, 25
Са-93,
75; Mg-39, 74;
Fe-1, 225; C-4, 6
|
Технолог: Бронникова О.А. Бухгалтер:
Туранова Г.Б.
|